AQUABIKE

"Drainant et stimulant"

Une activité cardio, brûleuse de calorie qui participe au raffermissement, massage et drainage actif de vos jambes.

Cours pour adultes.

45 minutes sur un vélo aquatique sur le rythme de la musique!

Où nous trouver ? A Carouge (Pervenches) du 12 Septembre au 10 mai / à Genève plage et à Carouge (La fontenette) du 12 mai au 9 septembre.

Tarifs 

Unité = 25.-

Carte Aqua 10 cours = 200.-

Abonnement illimité 

AQUAPALMES

" Relaxant et Raffermissant ! "

Activité en eau profonde : Nage avec de petites palmes, en bassin de 50m, pour un renforcement musculaire de vos jambes et une amélioration de votre technique de nage (crawl et dos).

 

Cours pour adultes : Max. 8 personnes 

45 minutes avec des mini palmes et différents matériels pour accentuer le travail (mini balles lestées, planches...)

Où nous trouver ? A Genève plage du 12 mai au 9 septembre.

Tarifs 

Unité = 25.-

Carte Aqua 10 cours = 200.-

Abonnement illimité 

AQUAJUMP

" Ludique et Tonifiant! "

Une activité nouvelle et intense qui joue avec les rebonds et la portance de l'eau. Bref, un condensé de fun et de tonicité musculaire.

Cours pour adultes - Max. 14 pers  

30 minutes sur de mini trampolines aquatiques au rythme des musiques.

Où nous trouver ? A Genève plage du 12 mai au 9 septembre.

Tarifs 

Unité = 25.-

Carte Aqua 10 cours = 200.-

Abonnement illimité 

" Etonnant et efficace ! "

Cours de fitness sur l'eau qui se compose d'exercices de renforcement musculaire, de séquences cardio intenses ainsi que d'un travail postural inspiré du yoga et du pilates.

Le Watfit en 4 mots : Equilibre /Gainage / Effort / Plaisir

 

Cours pour adultes  

30 minutes sur des Aquafitmat (tapis flottant).

Où nous trouver ? A Genève plage et à Carouge (La fontenette) du 12 mai au 9 septembre.

Tarifs 

Unité = 25.-

Carte Aqua 10 cours = 200.-

Abonnement illimité 

Nouveauté 2019

AquaFunky

Venez découvrir un nouveau circuit fun à Collonge-Bellerive avec Sevgi.

Plusieurs activités pour un même cours : Un circuit avec des trampolines pour l'aquajump, des enchaînements de boxe pour l'Aquaboxe et un travail de renforcement musculaire et de cardio pour l'Aquaftiness !

Cours pour adultes : Max. 12 personnes 

45 minutes avec divers matériels selon les humeurs =)

Où nous trouver ? A Collonge Bellerive de Mi Septembre à Mi Juin.

Tarifs 

Unité ou au trimestre