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Saison 21/22
info covid: à partir du lundi 13 septembre le pass sanitaire est nécessaire conformément à  la loi.

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bodyjump

dès le mardi 24 septembre on
jump au studio!

coaching privé

coaching privé une heure

Footing en forêt

fresh start

coaching extérieur collectif

Parc des Bastions

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les bains sonores

le retour du chant des bols tibetains!
pour une expérience unique méditative et relaxante

Homme soulevant un vélo

Ze Bike

Le bike dans tout ses états !

Myelement décline le bike dans l'eau et sur terre pour des bienfaits complémentaires et décuplés.✌

Découvrez zeBIKE au studio 

Votre coach mène le peloton et vous guide au rythme de la musique et de ses émotions à travers un voyage libérateur dans tous les sens du terme. Une devise : "On se vide la tête et le corps libère ses toxines comme jamais!"

La force de l’indoor cycling est de stimuler à la fois le haut (danses / pompes / élastiques) et le bas du corps par des mouvements chorégraphiques ludiques.

Chaussures de course

LA RENTREE AU STUDIO!

ouverture lundi 06 septembre
cartes Aqua valables au studio jusqu'au 30 septembre

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Power Plate

« Equilibrer et potentialiser votre condition physique »
 

L’entraînement par accélération a été mis au point vers 1960 afin que les astronautes russes puissent rester plus longtemps dans l’espace en maintenant leur bonne condition physique.


Cette technologie avait pour but d’éviter l’atrophie musculaire et osseuse qui se produit sous l’effet de l’apesanteur.


Les vibrations produites par le plateau de l’appareil ”Power Plate”, dans les trois directions de l’espace, se transmettent au corps qui y répond par des réflexes spontanés mettant en jeu les muscles et les tendons, tout en accélérant les fonctions physiologiques.


Les résultats se répercutent sur plusieurs niveaux:

  • Rééquilibrage des forces musculaires.

  • Développement de la masse musculaire.

  • Amélioration de la coordination musculaire et du sens de l'équilibre.

  • Diminution des tensions musculaires.

  • Amélioration de la souplesse.

  • Meilleure circulation sanguine.

  • Amélioration de l’oxygénation des tissus.

  • Meilleure élimination des toxines.
     

Une séance d’une demi-heure correspond à une heure de fitness en salle.

Gants de boxe

Hit Training Bag

Séance de haute intensité dans le but de vous défouler, associant des combinaisons rapides au sac de frappe, des exercices de tonification du haut et du bas du corps sans oublier vos abdominaux.

Sans combat ni contact physique, laissez vos tracas quotidien de côté et venez vous sentir mieux !

Gagner en maîtrise du corps, en coordination, en assurance et sculpter votre silhouette en vous amusant pendant ce cous ;)

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BOARDS

b board

"L'équilibre est la clé" de ce programme étonnant avec cette planche d'instabilité gonflable! Chorégraphié en musique, l'entraînement est amusant et efficace pour une meilleure expérience! 

 

-> breathe : combinaison d'exercices inspirés du pilates, du yoga, de la relaxation et d'étirements qui amélioreront votre mobilité, votre flexibilité et votre équilibre de manière relaxante.