"La rebondissante : Pleine d'euphorie, elle mettra du rebond dans votre vie"

 

Oscillez, sautillez, sautez sur notre mini-trampoline et découvrez avec nous une nouvelle dimension de l’entraînement.

Le système d’anneaux en caoutchouc conçu par bellicon rend l’exercice physique à la fois plus efficace et plus doux
 

Vous sollicitez chacun de vos muscles – 638 au total – sans toutefois fatiguer vos articulations.

Un entraînement en douceur pour tout votre organisme, mais un plaisir décuplé, car bellicon® est uniquement synonyme de plaisir… Et d’envie de continuer ! 
 

Ces cours sont uniques à Genève et sont agréés par le label SwissJump.

Cours pour adultes - 10 personnes max

Retrouvez nous dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout !

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

circuit optimum

" Laissez vous surprendre ! Casser la routine, c'est pas métro - boulot - dodo mais renfo - proprio - cardio"

 

Séance de 30 minutes, travaillant sur l'ensemble des groupes musculaires selon vos objectifs en utilisant du matériel léger et le poids du corps. 


Accessible à tous pour un résultat durable, votre coach vous concocte un programme efficace.

Rotation sur un circuit unique avec Jump Bellicon, Power plate pro6, TRX, swissball, toyboard ...

Cours pour adultes - 6 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

" La vibrante : Elle ne laisse personne indifférente, on l'aime ou on la déteste à la folie"

 

La Power Plate est une plateforme sur laquelle on va reproduire des exercices (Squats, Abdominaux, pompes, fentes, gainages, étirements, massages,...). 

Sur une Power Plate on va décupler les résultats obtenus grâce à la contraction musculaire réflexe déclenchée par les vibrations de la Power Plate rapides et intenses, à raison de 35 par seconde (soit plus de 2000 contractions par minute), de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… 

 

2 entrainements de 30 minutes par semaine permettent d'obtenir des résultats rapides en termes de tonification, d'amincissement, de remise en forme ou de préparation sportive.

Cours pour adultes - 3 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

"La tourbillonnante : Elle vous fera tourner les jambes comme personne"

Sandra, Melanie et Siriphone mènerons le peloton et vous guiderons au rythme de la musique et de leurs émotions à travers un voyage libérateur dans tous les sens du terme.

En petit peloton de 5, libérer profondément vos toxines... C'est certain, l'échappée sera belle

La force de l’indoor cycling est de stimuler à la fois le haut (danses / pompes / élastiques) et le bas du corps par des mouvements chorégraphiques ludiques.

Cours pour adultes - 4 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

B-Board

" L'équilibre est la clé " de ce programme étonnant avec cette planche d'instabilité gonflable! Chorégraphié en musique, l'entraînement est amusant et efficace pour une meilleure expérience! 

2 formules

-> boost : entraînement complet combinant différentes techniques de fitness qui augmentera votre métabolisme de base et engagera vos muscles en profondeur.


-> breathe : combinaison d'exercices inspirés du pilates, du yoga, de la relaxation et d'étirements qui amélioreront votre mobilité, votre flexibilité et votre équilibre de manière relaxante.
 

Cours pour adultes - 6 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

Boxing bag

" Qui n'a jamais eu envie de taper dans un sac ? "

 

Nous croyons profondement au côté salutaire de ce geste et c'est donc naturellement que nous avons créé un cours unique rien que pour vous! Pas de combat, juste vous et le sac! Nous vous avons concocter un cours à la formule magique.

 

Une véritable activité " air bag " qui contribue à vous protéger des attaques quotidiennes liées au stress!

A oui, nous avons oublié de vous dire que l'exclusivité du studio c'est de taper dans un sac d'eau, véritable pratique innovante et exclusive sur Genève, histoire de protéger vos articulations et de faire un véritable clin d'oeil à nos activités aquatiques. 

 

En clair tout simplement une activité sur terre avec des sacs d'eau suspendu en l'air ... My Element !!

Cours pour adultes - 8 personnes maximum

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

Flashboxing

NOUVEAU

PILATES

Avec Maria !!!

Méthode combinant mouvements et exercices au sol pour développer puissance, souplesse, endurance et concentration. 

Maria vous fait découvrir le Pilates moderne tout en s'adaptant à votre niveau.

 

Cours pour adultes - 8 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir

Avec Simon !!!

Accessible à tous, Simon s'adapte à vos capacités et vos objectifs. Sans contact direct avec les autres participants.

Cours pour adultes - 8 personnes maximum

Retrouvez nous toute l'année dans notre studio My Element (Rue Michelli du crest 4) - Fermeture estivale en Aout.

Tarifs : Découvrez nos formules 0 engagement / 100 % flexible / 200 % plaisir